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脱毛・運動・食事で美肌を目指そう!

今年医療脱毛するならこちら☆

Yさんです(*'▽')今日は夕飯にカニカマをマヨネーズ醤油で

いただきましたよ。カニカマレシピはマツコさんの番組で

やっていたレシピが最高でした!(カニカマメンマ)

検索してみてくださいね!

 

じぶんクリニック

 

今日はまた「じぶんクリニック」さんです(*'▽')

好きですね(笑)私(笑)

私は一度こちらでお試ししていますが、効果は抜群です!

2週間程度でぽろぽろと毛は抜け落ち綺麗な状態です。

(まだ回数が少ない為、生えてきますが)

 

痛みですが、「ソプラノチタニウム」という機種です。

数回に分けて照射してくれるので痛みは軽減されます。

黒い毛に反応するのでやはり最初は少しちくちく。。。

なのですが、全然我慢できる程度なので大丈夫(*'▽')

 

VIOに関しては麻酔クリームもあるので安心ですね!(*'▽')

最近つるつるでもいいかなと考えているYさんです。

 

じぶんクリニック

 

じぶんクリニックさんは、院内が黄色ドットで可愛いんです!

そしてお姉さんに癒されにいく私(*'▽')

受付のお姉さんも、看護師さんもみんな優しくて素敵なんですよ。

 

是非カウンセリングから行ってみてくださいね♪

毎月変わるキャンペーンもお見逃しなく!!(*'▽')

 

じぶんクリニック

アロマケア付きのサロン*.。

Yさん、ご就寝のお時間です(*'▽')

、、、とその前に。

 

 

今回はリラックス空間が素敵な脱毛サロンさん!を

ご紹介してから寝ますね!(*'▽')

 

 

新宿にあるサロンさんです。

まずこちらの素敵なポイントは、「レーザー脱毛」

そして「アーユルヴェーダ」の二点が組み合わさっている

ところですね。脱毛した直後のお肌ってすごく敏感だと

思うのですが、このアロマが合わさる事によって

しっとり保湿され効果が高まるのではないでしょうか?

 

そして、、Yさんナイスポイントはやっぱり、

「アロマの香り。。。」(*'▽')

 

脱毛、しかも医療でアフターケアがエステのような気分に

なれるサロンさんはなかなか探してもないのではないでしょうか?

 

そしてホームページを確認したところ、ウォーターサーバも

完備されていました!!(*'▽')

 

これは完全エステサロン!!(*'▽')

まずはカウンセリングから行ってみてくださいね♪

 

ミュゼさんのキャンペーン☆

Yさんです(*'▽')

 

半額

 

今月も100円キャンペーン!!

ミュゼさんの脱毛は本当に痛くないんです。

痛みには個人差がありますが、痛みの弱い私でも

全然大丈夫!!(*'▽')

 

100円

 

一生通える「両ワキ」+「Vライン」が

とってもお得!(*'▽')

 

数量限定プレゼント付きが気になりますね!?

毎回キャンペーンが変わるのが脱毛サロンさんの

醍醐味ですね!(*'▽')

 

ミュゼのお姉さんはとっても丁寧なので是非

カウンセリングに行ってみてくださいね!

 

半額

お風呂でやっている事

今夜は髪の毛のお話です!

、、、いきなりなんぞや?(*'▽')

 

実は私、毎日お風呂で「頭皮マッサージ」をしているんです!

 

写真がないので架空自慢にはなりますが、

アラフォーで白髪ゼロ、薄毛ではないを継続しています。

(写真がないのですみません。。)

 

頭皮マッサージのやり方は簡単です。

 

「とにかく頭全体をもみほぐす」

「耳たぶをひっぱってクルクル」

 

これだけ、、、(*'▽')

 

いやいや、薄毛、白髪はそんなに簡単にはよくならないよ。

という方、是非継続してやってみてくださいね!

 

美は一日にしてならず!!!

 

まずはユーチューブを検索してみてくださいね。

色々なマッサージ法をお試ししてみてください(*'▽')

 

どうしてもすぐに解決したい!とお悩みの方はクリニックさんへ

相談するのもありだと思いますが、一度ご自身で「一ヶ月」!

頭皮をお風呂の湯舟に浸かりながら指先でもみほぐしてみて

下さいね(*'▽')まずは柔らかくすることからです!!

 

桜花クリニック

AGAスキンクリニック

東京ビューティークリニック

日々のストレッチとアンチエイジング!

こんにちは!Yさんです(*'▽')

 

今日はお昼は小カブのパスタと野菜いっぱいの

ミネストローネを食べました!大満足のYさんです♪

 

パスタは糖質はご飯の次に多めの100g→31.3gです。

おや?ちょっと糖質高めかなと思いますが、パスタは

タンパク質も含まれているので筋トレと合わせるとグッド!

野菜いっぱいのパスタが筋トレ後にはおススメです(*'▽')

 

しかし夜にカップラーメンを食してしまったYさんです。。

(あれれ)

最近の食欲爆発ぶりに驚いています。。

去年は精神的に追い詰められる事が多かったので食が細く

なっていたのですが、今年に入っての爆食ぶり、、

もともとありえないほどのポジティブな性格の為

生理前以外は明るいので、ちょっと怖いかも、、、(あやしいっ(笑))

 

、、、とYさんの話は置いといて(*'▽')

 

最近の運動は都内を歩き回る事と、HIITです!

 

HIITは本当に痩せる、、、!!!!

 

これは言い切れます。体重というより、一回終わるごとに

体系の違いが感じられますね。

毎日は疲れるから、という理由でやっていなかったのですが

 

あれ、、??おかしいな、、毎日できるようになっちゃった。

(※鍛えるの嫌いじゃないYさんだったのです!!)

 

そこはバキバキにするより、女性感を残したいのでやっぱり

3日に1回!にしています。

スリムな体系は憧れますが、私はすこしふっくら(*'▽')を

目標にしているのです!!顔がこけると大変ですから。

 

顔はそのまま、お腹はスリム!にするならサロンさんへ!

 

セルライト撃退するなら↑

 

そして、痩せるだけでは難しいの、、、

 

セルライト」( ;∀;)

 

どうしても消えてくれないのです!!!( ;∀;)

セルライトだけはプロにご相談!!

 

今は体験でもしっかりと効果が見えるサロンさんが

増えていますよね!

どれくらいの効果があるのか、自分に合っている施術なのか、

見極めるにはサロン(体験)巡りをお勧めします!!

 

痩せるには私は太り方のタイプを知る事がおススメかなと。

私は食事と運動不足が原因でむくみが見られました。

下腹が出ているタイプですね(*'▽')はは

このタイプはしっかりウォーキング&しっかりした運動、

水分を取る、リンパを流す。を頑張る事みたいです。

 

↑むくみ解消はこちら↑

 

お腹のセルライトをしっかり流したい方はプロの機械を使った

施術が一番効果があるので是非トライしてみてくださいね!!

こちらも大阪(*'▽')

こんばんは☆Yさんです(*'▽')

18時位に夜寝?!をしてしまったので完全に

目が覚めてしまっています(笑)

 

大阪美容クリニック

 

今日ご紹介するのは、、医療脱毛「全身5回」☆

キラキラキラ(*'▽')

 

大阪美容クリニック

↑気になる方はこちら☆

 

こちらも大阪のクリニックさんです!

日焼け肌でも脱毛可能というのは嬉しい(*'▽')

年中無休!という点も予約の取りやすいイメージです。

 

大阪美容クリニック

 

今から脱毛すれば夏にはつるつる(*'▽')が叶う!

優良サロンさんです!!

理想BODYを目指し続けるには(*'▽')

こんばんは!Yさんです(*'▽')

 

AILE(エール)】レディース

 

美肌を目指し続けているYさんは今日も青汁を飲んでいます。

よくドラッグストアで見かける有名なものを飲んでいます( ..)φ

(商品名書かないのですね笑)

 

先月から通っているコラーゲンマシンのせいか、

お肌がもちもちになってきています。ちなみにコラーゲンマシンは

髪の毛にも効果があるのではないかなと?

艶が増して手触りが違います(*'▽')嬉しいですね。

 

でも最近さらに気になってきた「体系」!!

 

AILE(エール)】レディース

↑気になる方はこちら☆

 

年齢を重ねると運動しても食べた分だけ太ってしまう。。

そんなお悩みはプロにご相談がおススメです(*'▽')

 

私は今「HIIT」と「カマ爺」ダイエットをしていますが

とにかく疲れます(笑)

痩せてきている実感があるのですが、頻繁にはできず。。

そして痩せても残るのが、、

 

セルライト」、、、泣

 

セルライトを撃退するには専門店のマシン、手もみが

一番効果を発揮してくれるのではないかな?と思います。

気になる方は気軽にできる「体験」から始めてみて

くださいね(*'▽')

 

AILE(エール)】レディース