こんばんは☆二回目の更新Yさんです(*'▽')
今日も沢山食べています。
今回ご紹介するのは、、、↓
年末年始、どうしても食事会が多く太ってしまいますよね。
私は特に食べる事が大好きなので「明日何食べよう?」と常に
考えています。
食欲があるのはいいことですが、常に気になるのは「体系」
YouTubeで運動したり、車でなく歩きにしたり、色々チャレンジは
していますがなかなか痩せません。
そんな時、プロの方にご指導していただけるのはチャンス!!
食事+運動+メンタル面(大事)
私がジムに行くときに気になっているのは、大勢の中で激しい
運動をする事なんです。個室でできるのはありがたいなと。。
しかも、トレーナーさん全員が、、
「大会出場のトレーニング実践者且つ国家資格・国際資格保持者」
素敵すぎます!!!
まずは個別トレーニングから始めたい今日この頃。。。