===  Y  ===

脱毛でつるつるにしたい人

日々のストレッチとアンチエイジング!

こんにちは!Yさんです(*'▽')

 

今日はお昼は小カブのパスタと野菜いっぱいの

ミネストローネを食べました!大満足のYさんです♪

 

パスタは糖質はご飯の次に多めの100g→31.3gです。

おや?ちょっと糖質高めかなと思いますが、パスタは

タンパク質も含まれているので筋トレと合わせるとグッド!

野菜いっぱいのパスタが筋トレ後にはおススメです(*'▽')

 

しかし夜にカップラーメンを食してしまったYさんです。。

(あれれ)

最近の食欲爆発ぶりに驚いています。。

去年は精神的に追い詰められる事が多かったので食が細く

なっていたのですが、今年に入っての爆食ぶり、、

もともとありえないほどのポジティブな性格の為

生理前以外は明るいので、ちょっと怖いかも、、、(あやしいっ(笑))

 

、、、とYさんの話は置いといて(*'▽')

 

最近の運動は都内を歩き回る事と、HIITです!

 

HIITは本当に痩せる、、、!!!!

 

これは言い切れます。体重というより、一回終わるごとに

体系の違いが感じられますね。

毎日は疲れるから、という理由でやっていなかったのですが

 

あれ、、??おかしいな、、毎日できるようになっちゃった。

(※鍛えるの嫌いじゃないYさんだったのです!!)

 

そこはバキバキにするより、女性感を残したいのでやっぱり

3日に1回!にしています。

スリムな体系は憧れますが、私はすこしふっくら(*'▽')を

目標にしているのです!!顔がこけると大変ですから。

 

顔はそのまま、お腹はスリム!にするならサロンさんへ!

 

セルライト撃退するなら↑

 

そして、痩せるだけでは難しいの、、、

 

セルライト」( ;∀;)

 

どうしても消えてくれないのです!!!( ;∀;)

セルライトだけはプロにご相談!!

 

今は体験でもしっかりと効果が見えるサロンさんが

増えていますよね!

どれくらいの効果があるのか、自分に合っている施術なのか、

見極めるにはサロン(体験)巡りをお勧めします!!

 

痩せるには私は太り方のタイプを知る事がおススメかなと。

私は食事と運動不足が原因でむくみが見られました。

下腹が出ているタイプですね(*'▽')はは

このタイプはしっかりウォーキング&しっかりした運動、

水分を取る、リンパを流す。を頑張る事みたいです。

 

↑むくみ解消はこちら↑

 

お腹のセルライトをしっかり流したい方はプロの機械を使った

施術が一番効果があるので是非トライしてみてくださいね!!