こんばんは(*'▽')Yさんです!
今日は家の周りの蜂さんが活発すぎて注意しながら歩きました。
草むしりもしたいけど、9月下旬から頑張ろうかな~と!
大好きな蜂蜜を集めてくれる大事な生き物ですけど、刺されたら
痛いですからね(>_<)秋はやる事がいっぱいです。
今日は運動の記事です。
今回は腹筋の筋トレグッズ+おススメのジムをご紹介(*'▽')
★腹筋ローラー(メルカリで購入)
今まで色々と試してきたのですが、これが一番いい!!
一日に20回位前後にコロコロするだけで上半身が全然違います。
色々な運動をしてきましたが、これは素晴らしい!!
早く買えばよかったなぁと。若い頃からコツコツやっていれば
さらにキープできたのではないかと思います(*'▽')
ただ、女性って痩せすぎは本当によくないのである程度のお肉は
あったほうが素敵に見えますね。痩せすぎは注意!!
私は160センチですが、筋肉が付いた状態で50キロ位なら
若々しく、メリハリがあって良いと思っています。
※個人差があるので人それぞれなのですが!
それ加えてやっぱり美肌(*'▽')ほしいです!!
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お家でのトレーニングも大事ですが、プロにおまかせするのも◎!
Yさんおススメジムをご紹介します(*'▽')
個室で個別指導&食事管理でしっかり痩せたい!方は↓↓↓
個室でコツコツトレーニングは自分のペースでできそうです!
食事管理もしてくれる最強ジムです(*'▽')
是非カウンセリングから始めてみて下さいね!